Nakon gostovanja u emisiji Magazin In, popričali smo sa doktorkom Nadom Macurom o mentalnoj higijeni, pripremi za proleće, ali i o tome koliko naše emotivno stanje utiče na celokupno zdravlje.
- Koliko je naše emotivno stanje bitno za celokupno zdravlje?
Emotivno stanje ima ogroman uticaj na naše zdravlje, stres posebno. Mi nasleđujemo barem 50% od roditelja, sve ostalo je nadogradnja upravo emocijama i onim što preživljavamo. Nažalost ljudi to retko primećuju.
- Koji je Vaš savet za mentalno zdravlje?
Stabilizacija, balans i nega fizičkog i mentalnog zdravlja. Fizička aktivnost je tu jako bitna, dovoljno sna, muzika, društvo. Vitamini i smeh su isto veoma bitni.
- Dolazi nam proleće, da li preporučujete prolećne detokse?
Naravno, zašto da ne. Treba se očistiti i spremiti za proleće.
- Kako vi negujete lice i telo?
Ja kozmetiku ne menjam od detinjstva, to su uvek blagi, a kvalitetni brendovi.
